宝宝发烧是每位家长都会遇到的情况，尤其是当宝宝只有3岁的时候，他们的免疫系统还在发育阶段，因此更容易受到病毒或细菌的侵袭。面对这种情况，家长们往往会感到焦虑和无助。那么，当3岁的宝宝发烧时，我们应该如何应对呢？

一、保持冷静，观察情况

首先，家长需要保持冷静，不要过于紧张。发烧本身并不是疾病，而是身体对感染的一种正常反应。通常情况下，3岁宝宝的体温在38°C以下属于轻微发烧，可能只是普通感冒或其他轻微感染引起的。如果宝宝的精神状态良好，能够正常进食和玩耍，那么家长可以先在家进行护理。

二、正确测量体温

在处理发烧问题之前，首先要确认宝宝是否真的发烧。可以用电子体温计测量宝宝的腋下温度。一般来说，腋下温度超过37.5°C就可以认为是发烧了。需要注意的是，避免使用水银体温计，以免发生意外。

三、物理降温方法

对于轻度发烧，可以通过一些物理降温的方法来帮助宝宝缓解不适：

1. 温水擦拭：用温水（不是冷水）轻轻擦拭宝宝的身体，特别是额头、颈部、腋下和四肢，可以帮助散热。

2. 减少衣物：适当减少宝宝的衣物，避免过多包裹导致热量无法散发。

3. 多喝水：鼓励宝宝多喝温开水，补充水分，防止脱水。

四、药物治疗需谨慎

如果宝宝的体温超过38.5°C，并且表现出明显的不适，如哭闹、食欲不振等，可以在医生指导下使用退烧药。常用的儿童退烧药有布洛芬和对乙酰氨基酚，但必须严格按照说明书上的剂量服用，切勿随意增减药量。

五、及时就医

虽然大多数发烧是由病毒感染引起的，但如果宝宝出现以下症状，则需要尽快带他去医院就诊：

- 持续高烧不退（超过48小时）

- 精神萎靡、嗜睡或异常烦躁

- 呼吸急促或困难

- 出现皮疹、呕吐或腹泻等症状

六、日常护理要点

为了预防宝宝发烧，平时要注意加强护理：

- 定期给宝宝接种疫苗，增强免疫力；

- 注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物；

- 避免让宝宝接触生病的人群；

- 保持室内空气流通，定期清洁家居环境。

总之，面对3岁宝宝发烧，家长既不能掉以轻心，也不必过度恐慌。通过科学合理的护理措施，大多数情况下都能有效控制病情。如果不确定如何处理，建议尽早咨询专业医生，确保宝宝健康平安。