对于新手爸妈来说，宝宝发烧是一件让人焦虑的事情。尤其是当宝宝只有10个月大的时候，他们的免疫系统还在发育中，所以家长需要更加细心地观察和处理。以下是一些实用的建议，帮助您在宝宝发烧时采取正确的措施。

1. 保持冷静

首先，保持冷静是非常重要的。虽然宝宝发烧可能会让您感到紧张，但过度的恐慌可能会影响您的判断力。记住，发烧本身并不是疾病，而是一种身体对抗感染的方式。因此，了解发烧的原因是解决问题的关键。

2. 测量体温

使用适合婴儿的电子体温计来准确测量宝宝的体温。一般来说，宝宝的正常体温范围大约在36.5°C到37.5°C之间。如果体温超过38°C，就可以认为是发烧了。不过，具体的情况还是要结合宝宝的精神状态和其他症状来综合判断。

3. 多喝水

发烧会导致宝宝身体脱水，因此要确保宝宝摄入足够的液体。母乳或配方奶是首选，也可以适当给宝宝喝一些温水，以防止脱水。注意不要让宝宝喝含糖饮料或果汁，因为这些可能会加重肠胃负担。

4. 穿着舒适

给宝宝穿宽松、透气的衣服，避免过多的包裹。这样可以帮助宝宝更好地散热，同时也能让他们感觉更舒服。此外，保持室内空气流通也很重要。

5. 物理降温

如果宝宝体温较高，可以尝试用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下、额头和四肢等部位。这种方法可以帮助宝宝降温，但要注意水温不宜过冷，以免引起宝宝不适。

6. 观察其他症状

除了发烧，还要留意宝宝是否有其他异常表现，比如咳嗽、呕吐、腹泻或是精神萎靡等。如果有这些症状，或者宝宝的体温持续高烧不退，建议尽快带宝宝去看医生，以便及时诊断和治疗。

7. 药物使用需谨慎

在没有医生指导的情况下，不要随意给宝宝服用退烧药。常用的儿童退烧药如布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺林）可以在医生建议下适量使用，但一定要严格按照说明书上的剂量操作。

8. 寻求专业帮助

如果宝宝的体温超过39°C，或者发烧持续超过48小时，建议尽快就医。此外，如果宝宝出现抽搐、呼吸困难、皮疹或其他严重症状，也应立即送医。

总之，面对10个月宝宝发烧，家长需要保持冷静并采取适当的措施。通过细心观察和合理护理，大多数情况下宝宝都能很快恢复健康。当然，如有疑问或不确定的地方，及时咨询专业医生是最好的选择。希望每位宝宝都能健康成长！