怀孕期间，胎位是否正常是每位准妈妈都非常关心的问题。一般来说，怀孕七个月时，胎儿已经发育得较为成熟，但此时胎位还不一定完全固定。如果发现胎位不正，不必过于紧张，因为通过一些方法和调整，有可能让胎位恢复正常。

首先，建议您尽快咨询医生。医生会根据您的具体情况进行检查，并给出专业的建议。医生可能会建议您进行B超检查，以确认胎位的具体情况。如果确诊为胎位不正，医生会根据您的身体状况制定相应的治疗方案。

其次，可以尝试一些体位矫正的方法。例如，“膝胸卧位”是一种常用的矫正方法。具体做法是：跪在床上，胸部尽量贴近床面，大腿与床面保持垂直，臀部抬高。每天早晚各做一次，每次持续约10-15分钟。这种方法可以帮助胎儿改变位置，但需要在医生指导下进行，以免对孕妇和胎儿造成不良影响。

此外，适当的运动也有助于胎位的调整。孕妇可以选择一些适合孕期的轻柔运动，如瑜伽或散步，这些运动能够促进血液循环，有助于胎儿的活动和位置调整。不过，在开始任何运动之前，务必先征询医生的意见。

最后，保持良好的心态也非常重要。焦虑和紧张可能会影响身体状态，从而影响胎位的调整。相信自己和医生的能力，积极配合治疗和调理，往往能取得较好的效果。

总之，怀孕七个月时发现胎位不正，不要过于担心，及时就医并采取科学的方法进行调整，大多数情况下是可以解决的。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来。