怀孕39周标志着孕期即将接近尾声，此时孕妇的身体会经历一系列变化，为迎接新生命的到来做好准备。以下是一些常见的怀孕39周症状，帮助准妈妈更好地了解自身状况。

首先，宫缩变得更加频繁且有规律。假性宫缩可能会逐渐转变为真正的分娩前兆，表现为腹部发紧和疼痛感增强。如果宫缩间隔时间缩短且持续时间变长，可能意味着进入临产阶段。建议准妈妈记录宫缩的时间和频率，以便及时就医。

其次，胎动可能会有所减少。随着胎儿的成长，子宫内的空间变得有限，因此胎动不如之前明显。不过，胎动的减少并不意味着完全停止，准妈妈仍需注意胎动情况，若发现异常应立即联系医生。

此外，孕妇可能会感到下背部酸痛或耻骨联合处不适。这是因为胎儿头部下降压迫骨盆神经所致。同时，白带分泌物增多也是常见现象，但若出现血性分泌物或羊水流出，则需要警惕是否发生早破水或见红。

另一个典型症状是食欲改变。部分孕妇在临近预产期时会出现食欲减退的情况，这是由于胃部受到压迫所致。此时可选择少量多餐的方式进食，保证营养摄入的同时避免过度饱胀。

最后，情绪波动也可能伴随而来。面对即将到来的新生命，许多准妈妈会感到既兴奋又紧张。保持良好的心态有助于顺利度过这段特殊时期，家人和朋友的支持尤为重要。

总之，在怀孕39周时，准妈妈需要密切关注身体信号，并遵循医生的指导进行检查与准备。只有充分了解这些症状，才能更加从容地迎接宝宝的到来。