春天是万物复苏的季节，但对一些人来说，这个季节却充满了挑战。花粉过敏（也称为季节性过敏性鼻炎或花粉症）是一种常见的过敏反应，通常由树木、草类和杂草的花粉引起。了解花粉过敏的症状及其表现，可以帮助我们更好地应对这种不适。

花粉过敏的主要症状

1. 打喷嚏

打喷嚏是最典型的花粉过敏症状之一。它通常是突然而频繁的，可能持续数分钟甚至更长时间。这种现象是身体试图通过排出异物来保护呼吸道的一种自然反应。

2. 流鼻涕与鼻塞

花粉过敏会导致鼻子分泌大量清水样鼻涕，并伴随鼻腔阻塞感。有些人可能会误以为自己感冒了，但实际上这可能是过敏引起的。

3. 眼睛发痒与红肿

眼睛受累也是花粉过敏的重要表现。患者常常感到眼睛干涩、刺痛，严重时还会出现结膜充血、流泪等症状。

4. 喉咙瘙痒与咳嗽

部分过敏者会感觉喉咙部位有异物感，甚至引发刺激性咳嗽。这种情况尤其在夜间更为明显。

5. 皮肤敏感或皮疹

对某些花粉过敏的人群而言，接触空气中飘散的花粉后，皮肤可能出现红斑、丘疹等过敏反应。

6. 疲劳与注意力不集中

长期的鼻塞、睡眠质量下降以及身体不适，可能导致患者感到疲惫不堪，难以集中精力工作或学习。

如何判断是否为花粉过敏？

花粉过敏的症状与其他疾病（如普通感冒或慢性鼻炎）相似，因此需要仔细辨别。以下几点有助于区分：

- 普通感冒一般伴有发热、全身酸痛等症状，而花粉过敏则没有这些特征。

- 花粉过敏的症状具有明显的季节性，多发生在春季或秋季，且常在户外活动后加重。

- 使用抗组胺药物可以缓解花粉过敏的症状，而感冒则需依赖抗病毒治疗。

日常预防措施

为了减少花粉过敏的发生几率，建议采取以下措施：

- 尽量避免在花粉浓度较高的时间段外出，比如清晨和傍晚；

- 出门时佩戴口罩及护目镜，以阻挡花粉进入鼻腔和眼部；

- 回家后及时更换衣物并清洗面部，清除附着的花粉；

- 定期清洁家中环境，尤其是床单、窗帘等容易积聚灰尘的地方。

总之，花粉过敏虽然令人烦恼，但只要掌握正确的知识并做好防护，就能有效减轻其带来的困扰。如果症状严重，务必咨询专业医生寻求进一步的帮助！