孩子发烧是许多家长都会遇到的情况，尤其是在季节交替或感冒高发期。面对孩子体温升高，家长们往往会感到焦虑和无助。其实，发烧本身并不是疾病，而是身体对感染的一种正常反应。然而，在处理过程中，科学合理的降温措施可以有效缓解孩子的不适，并帮助其更快恢复健康。

一、物理降温法

1. 温水擦拭

使用32℃左右的温水（接近体温）给孩子擦拭身体，特别是腋下、颈部、大腿根部等大血管分布的地方。这样可以帮助体表散热，但切记不要用冷水或者酒精擦拭，以免刺激皮肤或引发寒战导致体温进一步上升。

2. 适当减少衣物

如果孩子穿得过多或盖得太厚，会阻碍热量散发。建议根据室温和孩子的舒适度调整衣物数量，保持通风良好的环境有助于自然降温。

3. 多喝温开水

发烧时人体需要补充大量水分以维持正常代谢功能。鼓励孩子少量多次地饮用温开水，既能防止脱水，又能通过排尿带走部分热量。

二、药物辅助治疗

如果孩子的体温超过38.5℃，且表现出明显不适，可以在医生指导下使用退烧药。常见的儿童退烧药包括布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚滴剂。需要注意的是，服药前一定要仔细阅读说明书，严格按照剂量给药，并观察是否有不良反应。

三、关注其他症状

除了测量体温外，家长还应留意孩子是否伴有咳嗽、呕吐、腹泻等症状。这些都可能是病情加重的表现，应及时就医排查病因。此外，确保孩子有足够的休息时间也非常重要，过度活动可能会加重病情。

四、何时需要紧急就医？

虽然轻微发烧通常无需过于担心，但如果出现以下情况，则需立即带孩子去医院就诊：

- 持续高烧不退（超过40℃）；

- 出现抽搐、意识模糊等情况；

- 呼吸急促或困难；

- 食欲严重减退，甚至拒绝进食。

总之，当孩子发烧时，家长首先要冷静下来，采取正确的护理方式。同时也要注意观察病情变化，必要时寻求专业医疗帮助。通过细心照料与科学应对，大多数情况下都能让孩子安全度过这段时期，恢复活力。