骨膜炎是一种常见的骨骼疾病，主要表现为局部疼痛、肿胀以及活动受限等症状。它通常由过度使用、外伤或感染引起，严重时可能影响日常生活和工作。对于骨膜炎的治疗，需要根据具体病因采取科学合理的措施。以下是一些常用的治疗方法，供患者参考。

首先，休息是治疗骨膜炎的基础。在急性期，避免过度使用患处，减少对骨骼和周围软组织的压力，有助于炎症的消退。如果是因为运动不当导致的骨膜炎，建议暂停相关活动，并选择一些轻度的替代性锻炼，比如游泳或瑜伽，以保持身体其他部位的灵活性。

其次，物理治疗也是重要的辅助手段。热敷或冷敷可以缓解局部疼痛和肿胀。热敷能促进血液循环，加速炎症吸收；而冷敷则可减轻急性期的炎症反应。此外，超声波治疗和磁疗等现代物理疗法也能有效改善症状，加快康复进程。

药物治疗方面，非甾体抗炎药（NSAIDs）是常用的选择。这类药物能够帮助减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱服用，以免出现副作用。对于感染性骨膜炎，医生可能会开具抗生素来控制感染。在用药过程中，定期复查是非常必要的，以便及时调整治疗方案。

除了上述方法，中医推拿和针灸同样具有一定的疗效。通过专业的按摩手法和针刺穴位，可以疏通经络、活血化瘀，从而达到缓解症状的目的。不过，这些方法应在专业医师指导下进行，切勿自行操作。

最后，日常生活中也要注意预防复发。加强营养摄入，补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康；同时，做好关节保暖，避免受凉，也有助于减少病情反复的风险。

总之，骨膜炎虽然令人困扰，但只要积极应对，采取正确的治疗措施，大多数患者都能逐步恢复健康。若症状持续不见好转，应及时就医，寻求专业意见。