在日常生活中，维生素B2（核黄素）是一种重要的营养素，它参与人体多种代谢过程，对维持皮肤健康、促进视力保护以及提高免疫力等方面都有积极作用。然而，并不是所有人都适合随意补充这种维生素。了解其使用中的禁忌和注意事项显得尤为重要。

首先，过量摄入可能导致不良反应。虽然维生素B2是水溶性维生素，通常多余的量会通过尿液排出体外，但长期大量服用仍可能引起一些问题。例如，过量可能导致尿液颜色变黄，这通常是无害的现象，但如果伴随其他症状如恶心或腹痛，则需要及时就医检查。

其次，特定人群应谨慎使用。孕妇和哺乳期妇女在补充任何维生素前都应当咨询医生。这是因为过高的剂量可能会对胎儿或婴儿产生未知的影响。此外，患有某些疾病的人群也需特别注意，比如肝脏功能不全者，由于身体无法有效处理多余的维生素B2，因此更应该控制摄入量。

再者，在与其他药物同时使用时也要小心。维生素B2可能会与某些抗生素或者抗结核药物相互作用，影响药效或增加副作用的风险。因此，在服用这些药物期间，最好遵循医嘱调整维生素B2的摄入。

最后，均衡饮食是最好的获取途径。日常饮食中包含丰富的绿叶蔬菜、奶制品、蛋类等食物就足以满足人体对维生素B2的需求。只有当存在吸收障碍或其他特殊情况下，才考虑额外补充。

总之，尽管维生素B2对人体健康至关重要，但在使用过程中仍需根据个人情况合理安排，避免盲目跟风服用。如有疑问，请务必寻求专业医疗建议。通过科学合理的管理，我们才能更好地发挥其积极作用，同时规避潜在风险。