跟腱是人体中最强大的肌腱之一，连接小腿肌肉（腓肠肌和比目鱼肌）到脚后跟。它在行走、跑步和跳跃等活动中起着至关重要的作用。然而，由于过度使用或突然的剧烈运动，跟腱可能会发生撕裂或断裂。
一、症状表现
跟腱撕裂或断裂通常伴随着剧烈的疼痛，尤其是在受伤瞬间。患者常常会感到脚后跟像被踢了一样，随后出现肿胀和瘀伤。站立和行走变得困难，甚至无法踮起脚尖。有些人可能会听到或感觉到“啪”的一声，这通常是跟腱完全断裂的标志。
二、诊断方法
医生通常会通过病史询问和体格检查来初步判断是否存在跟腱损伤。如果怀疑是严重损伤，可能需要进行影像学检查，如超声波或MRI。这些检查可以帮助确认跟腱是否完全断裂以及损伤的具体位置和程度。
三、治疗方法
治疗方法取决于损伤的程度。对于轻微的撕裂，通常建议休息、冰敷、压缩包扎和抬高患肢（RICE原则）。物理治疗也可能有助于恢复功能。对于完全断裂的情况，手术可能是必要的。手术后需要长时间的康复训练以确保跟腱恢复正常功能。
四、预防措施
为了防止跟腱损伤，平时应避免突然增加运动强度，特别是在没有适当热身的情况下。穿着合适的鞋子，加强小腿肌肉的力量和灵活性也有助于减少受伤风险。
总之，无论是跟腱撕裂还是断裂，及时就医并遵循专业指导进行治疗和康复是非常重要的。通过科学的方法处理，大多数患者都能恢复正常的活动能力。
