在生活中，游泳或者洗头时，难免会有水进入耳朵里。如果处理不当，可能会导致耳鸣等不适症状。那么，当耳朵进水后出现耳鸣时，我们应该如何应对呢？以下是一些实用的小建议。

保持冷静，避免过度紧张

首先，当发现耳朵进了水并且伴随耳鸣时，不要慌张。过度紧张可能加重耳鸣的症状。尽量让自己放松下来，深呼吸几次，平静心态。

正确的方法排出耳中的水分

1. 单脚跳法：将头侧向进水的一侧，然后单脚跳跃。这样可以帮助水分顺着重力自然流出。

2. 软棉球轻吸法：使用干净柔软的棉球轻轻放入耳道口，不要插入太深，利用棉球的吸水性帮助吸收耳内的水分。

3. 热敷法：用热毛巾敷在耳朵外部，有助于促进血液循环，帮助水分蒸发和排出。

4. 耳滴法（需谨慎）：可以尝试使用医用酒精或稀释后的醋滴入耳中，这些液体具有一定的杀菌和干燥作用，但操作前最好咨询医生。

避免进一步刺激耳朵

- 不要用手或其他物品掏耳朵，以免损伤耳道或鼓膜。

- 如果耳鸣持续不缓解，切勿自行用药，应尽快就医检查。

及时就医

如果采取了上述方法后，耳鸣仍然没有改善，甚至伴有听力下降、耳痛等症状，一定要及时去医院就诊。医生会根据具体情况给出专业的治疗方案。

总之，耳朵进水后耳鸣是一种常见的现象，大多数情况下通过正确的方法可以自行缓解。但如果症状严重或持续时间较长，则需要引起重视并寻求专业医疗帮助。平时注意保护耳朵，避免进水，是预防此类问题的关键所在。