肝脏是人体的重要器官之一，负责代谢、解毒、储存能量以及分泌胆汁等多种关键功能。当肝功能出现异常时，身体可能会表现出一系列症状。了解这些症状有助于我们及时发现潜在问题，并采取相应措施。

1. 皮肤和眼睛发黄（黄疸）

黄疸是最常见的肝功能异常表现之一，表现为皮肤和眼白变黄。这是因为肝脏无法正常处理胆红素，导致其在体内积累。如果发现皮肤或眼白颜色明显加深，应尽快就医检查。

2. 疲劳感加重

肝脏功能下降会导致身体代谢紊乱，从而引发持续性疲劳感。即使经过充分休息，也难以缓解这种疲惫状态。

3. 食欲减退与消化不良

肝脏参与脂肪、蛋白质和碳水化合物的代谢过程。当肝功能受损时，可能导致恶心、呕吐、腹胀等消化系统不适症状，同时伴随食欲下降。

4. 尿液颜色变化

如果尿液颜色变得深黄甚至接近茶色，可能是肝功能出现问题的一个信号。这通常与胆汁排泄受阻有关。

5. 腹部肿胀（腹水）

长期肝功能衰竭可能引起腹水现象，即腹部异常积液。此外，还可能出现下肢浮肿的情况。

6. 蜘蛛痣和手掌红斑

某些肝病患者会出现“蜘蛛痣”（皮肤表面的小血管扩张形成类似蜘蛛状的红点），或者手掌部位呈现红色斑块，这也是肝功能受损的一种体征。

7. 情绪波动与睡眠障碍

肝主疏泄，肝功能异常可能影响神经系统，使人容易感到烦躁不安、失眠或多梦。

8. 体重无故减轻

在没有刻意减肥的情况下，短期内体重迅速下降也可能提示肝功能受损。这往往与营养吸收不良有关。

如何保护肝脏健康？

- 合理饮食：避免高脂、高糖食物，多吃富含维生素的新鲜蔬果。

- 适量运动：增强体质，促进新陈代谢。

- 戒酒限烟：酒精和烟草对肝脏伤害极大。

- 定期体检：尤其是有家族史或其他危险因素的人群，应定期进行肝功能检测。

总之，肝功能不好虽然初期可能没有明显症状，但通过观察上述表现可以初步判断是否存在问题。一旦发现相关迹象，请务必及时就医，接受专业诊断与治疗。只有保持良好的生活习惯，才能让肝脏始终保持最佳状态！