在生活中，我们常常会听到“发烧”这个词，但究竟多少度才算发烧呢？这个问题看似简单，却关系到我们的健康状况和日常护理。
通常情况下，人体的正常体温范围大约在36.5°C至37.2°C之间。当体温超过这个范围时，我们就可能认为是发烧了。一般来说，腋下测量的体温超过37.3°C，口腔测量的体温超过37.5°C，或者肛门测量的体温超过38°C，都可以被定义为发烧。
发烧是身体对感染的一种自然反应，它表明免疫系统正在努力对抗病原体。轻微的发烧通常是身体健康的标志，因为它显示你的免疫系统正在工作。然而，如果体温过高或持续时间过长，则需要引起重视，并及时就医。
需要注意的是，不同的人可能会有不同的基础体温。例如，女性在月经周期中的某些阶段可能会有较高的体温，而老年人的基础体温也可能略低于年轻人。因此，在判断是否发烧时，应该结合个人的基础体温以及是否有其他不适症状来综合考虑。
总之，了解自己的正常体温范围，并关注体温的变化，可以帮助我们更好地管理健康。如果发现体温异常升高，建议多喝水、休息，并根据情况采取适当的措施。如有必要，请尽快寻求专业医疗帮助。保持警惕，关爱健康，从关注体温开始！
