最近几天，我总是感觉自己的肚子时不时地隐隐作痛，而且这种疼痛是阵发性的。有时候是在饭后，有时候是在空腹的时候，这种感觉真的很让人困扰。

起初我以为是吃坏了什么东西，可能是前一天吃了不新鲜的食物或者是肠胃一时不适应某种食物。但随着时间的推移，这种疼痛并没有消失，反而有加重的趋势。尤其是在晚上睡觉前，这种疼痛感会更明显一些。

为了弄清楚到底是什么原因导致的，我开始回忆近期的生活习惯。我发现最近工作压力比较大，经常加班到很晚，饮食也变得不规律起来。有时候因为赶时间，早餐都顾不上吃；有时候又因为应酬，不得不大量饮酒和进食油腻的食物。这些不良的生活习惯可能对我的胃肠道造成了负担。

另外，我还注意到自己最近的情绪状态也不太好。由于工作的关系，心情时常处于紧张和焦虑之中。研究表明，情绪波动也会影响消化系统的正常运作，从而引发腹痛等症状。

尽管如此，我还是决定去医院做一个全面检查。医生通过询问病史以及进行必要的体格检查后告诉我，这可能是功能性胃肠病的一种表现形式。所谓功能性胃肠病，是指没有明确器质性病变的一类胃肠道疾病，常见症状包括腹痛、腹胀等。

医生建议我要注意调整生活方式，比如保持良好的作息时间，避免过度劳累；合理安排饮食结构，少吃辛辣刺激性食物；同时也要学会调节自己的情绪，必要时可以寻求心理咨询的帮助。

经过一段时间的努力，我的情况有所改善。现在我已经养成了早睡早起的习惯，并且尽量让自己放松下来。虽然偶尔还是会感到肚子不舒服，但是频率明显减少了。如果再出现类似的情况，我会及时就医并遵循专业医生的指导来进行治疗。

总之，对于像我这样长期处于高压状态下的人来说，关注自身的健康状况是非常重要的。只有当我们真正意识到身体发出的信号，并采取积极有效的措施去应对时，才能更好地享受生活带来的美好时光。