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保持充足的水分多喝水、果汁或温热的汤类可以帮助保持身体水分,防止脱水,并有助于稀释黏液,减轻鼻塞和咳嗽。休息充足保证足够的休息和睡
在中医的传统疗法中,刮痧和拔罐都是非常受欢迎的保健方式。它们各有特点,也适用于不同的健康需求。那么,在选择时,究竟哪一种更适合你呢