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怀孕期间，准妈妈们需要特别注意营养的补充，而钙质是其中非常重要的一部分。钙不仅对孕妇自身的骨骼健康至关重要，还直接影响到胎儿的发育
在日常生活中，我们常常会因为饮食不当或压力过大而出现上火的症状，比如咽喉肿痛、口腔溃疡等。这些症状虽然看似轻微，但如果长期得不到缓
