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首先,建议选择合适的枕头。枕头的高度应适中,一般以8-10厘米为宜。过高或过低的枕头都会导致颈椎过度弯曲或拉伸,加重不适感。枕头的材质
在日常生活中,许多人可能会因为缺乏维生素B12或其他健康问题而选择使用甲钴胺这种药物。甲钴胺是一种活性形式的维生素B12,常用于治疗周围