作者介绍
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在健身圈里,蛋白粉几乎成了标配。无论是增肌还是减脂,很多人都会考虑补充蛋白粉来帮助身体更好地恢复和成长。但是,蛋白粉到底应该在什么
1 选择健康的油条:尽量选择用优质原料制作且炸制时间适中的油条,避免过于油腻或反复使用的油。2 控制摄入量:油条属于高热量食物,不