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更年期是女性生命中的一个自然阶段,通常发生在45至55岁之间。在这个时期,卵巢功能逐渐减退,导致体内雌激素水平下降,从而引发一系列生理
红枣,作为一种营养丰富的食材,自古以来就被誉为养生佳品。它不仅味道甘甜,还富含维生素C、铁质以及多种氨基酸,对改善体质、增强免疫力