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在现代快节奏的生活中,越来越多的女性开始关注自身的健康问题,尤其是“肾气虚”这一常见体质问题。很多女性在日常生活中常常感到疲劳、腰
1 均衡膳食是基础 怀孕期间,营养摄入非常重要,但并不意味着要暴饮暴食或随意进补。建议采用“金字塔式”的饮食结构: - 主食:以全