严肃过

优质科普作者

作者介绍

问答领域知识达人
  • 哑铃锻炼腹肌吗

    总结:很多人认为哑铃主要是用来锻炼手臂、肩膀和胸部等部位的肌肉,但实际上,哑铃也可以有效帮助锻炼腹肌。通过一些特定的动作,哑铃能够

    2025年06月13日 13:14:13