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牙垢是牙齿表面附着的一种黄色或棕色沉积物，主要由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质组成。如果不及时清理，牙垢会引发牙龈炎、口臭等问题，
在当今社会，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注自己的体重和身材管理。然而，在追求理想体型的过程中，一些人选择了极端的节食方式
