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在现代社会中,许多人可能会因为各种原因而出现睡眠问题。为了改善睡眠质量,有些人会选择使用安眠药,而另一些人则更倾向于尝试天然的褪黑
艾灸是一种古老的中医治疗方法,通过燃烧艾草制成的艾条或艾柱,借助其产生的热量和药效刺激人体穴位,以达到温经散寒、调和气血的目的。然