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力量训练的心率在多少合适
在进行力量训练时，心率是一个重要的参考指标，它可以帮助我们判断运动强度是否适合自己的身体状况。那么，力量训练的理想心率范围究竟是多
2025年06月09日 18:27:21
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在进行力量训练时，心率是一个重要的参考指标，它可以帮助我们判断运动强度是否适合自己的身体状况。那么，力量训练的理想心率范围究竟是多
