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长山药，又称淮山、山芋，是一种常见的药食两用植物，广泛用于中医和日常饮食中。它不仅营养丰富，还具有多种健康功效，适合各类人群食用。
在日常生活中，刮痧是一种古老的中医疗法，它通过特定的工具和手法，在人体皮肤表面进行刮拭，以达到促进血液循环、缓解疲劳的效果。然而，
