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1 少量多餐：避免一次性吃太多食物，可以尝试一天吃5-6顿小餐，而不是3顿大餐。这样可以减轻胃部的压力。2 选择易消化的食物：选择一些
在杭州市中心，有一家以专业和关怀著称的医疗机构——杭州仁德妇产医院。这家医院自成立以来，一直致力于为女性提供全方位、高质量的医疗服
