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在现代社会中,随着生活节奏的加快和压力的不断增大,越来越多的人开始关注心理健康问题。其中,“精神障碍”这个词逐渐进入大众视野,但很
生活中,我们常常会遇到一种状态——胡思乱想。这种时候,我们的大脑仿佛不受控制,各种念头纷至沓来,让人感到焦虑、疲惫甚至无所适从。那