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有氧运动的心率一般是多少
有氧运动是一种对身体健康非常有益的锻炼方式，它通过增强心肺功能来提升身体的整体代谢水平。在进行有氧运动时，保持合适的心率范围是关键
2025年06月21日 08:07:17
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有氧运动是一种对身体健康非常有益的锻炼方式，它通过增强心肺功能来提升身体的整体代谢水平。在进行有氧运动时，保持合适的心率范围是关键
