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随着年龄的增长，许多人会发现自己的头发逐渐变白。这种现象通常与遗传、压力、营养不良或自然老化有关。虽然完全逆转白发可能比较困难，但
在现代快节奏的生活中，便秘似乎成了不少人的困扰。偶尔的排便不畅不仅让人感到不适，还可能影响心情和工作效率。其实，通过一些简单的小方
