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燕麦的热量比米饭高为什么还能减肥

很多人可能会感到疑惑：燕麦的热量明明比米饭高，为什么吃燕麦反而更容易帮助减肥呢？其实，这背后涉及了多个因素，包括营养成分、饱腹感以
2025年06月15日 02:49:34