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戒烟是一个充满挑战但又意义重大的过程。对于许多人来说,戒烟并非一蹴而就的事情,它可能需要数周、数月甚至更长的时间才能完全摆脱烟草的
肩膀疼痛是一个常见的问题,可能由多种原因引起,比如长时间保持不良姿势、过度使用肌肉、运动损伤或是肩周炎等。对于偶尔出现的肩膀酸痛,