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1 增加膳食纤维摄入膳食纤维可以帮助减缓糖分吸收速度,从而稳定血糖水平。富含膳食纤维的食物包括全谷物(如糙米、燕麦)、豆类以及各种
过敏性紫癜是一种常见的血管炎性疾病,主要影响儿童和青少年,但成年人也可能受到影响。这种疾病通常与免疫系统的异常反应有关,常常由感染