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很多人在早上起床后,习惯性地吃一些水果,认为这样有助于健康。但“早上空腹吃水果好不好”这个问题,其实并没有一个绝对的答案,它取决于
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,通常由于长期不良姿势或过度劳累导致。适当的锻炼可以帮助缓解症状并增强腰部肌肉力量,但选择合适的锻