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在生活中,我们常常会遇到一些情绪波动较大的人,他们可能会因为一点小事就大发雷霆,甚至表现出明显的烦躁不安。那么,这种脾气暴躁的行为
抑郁症是一种常见的心理疾病,对患者的生活质量造成严重影响。虽然专业治疗是关键,但许多患者也可以通过一些自我管理的方法来缓解症状。以