ID余江川

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  • 仰卧起坐伤腰吗

    总结:关于“仰卧起坐是否伤腰”这个问题,其实答案并不是绝对的。仰卧起坐作为一种常见的健身动作,确实可以帮助锻炼腹部肌肉,但如果姿势

    2025年06月15日 11:24:32