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在日常生活中,人们常常会因为各种原因感到焦虑不安,睡眠质量也受到影响。为了改善这种状况,许多人开始寻求天然的方法来帮助放松身心,提
在现代生活中,长时间盯着电脑屏幕或手机已经成为常态。无论是工作还是学习,眼睛总是处于高度紧张的状态,导致许多人感到眼睛干涩、疲劳甚