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在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自己的身体健康和体态管理。健身已经成为许多人日常生活的一部分，而蛋白粉作为一种常见的营养
腹内斜肌是人体核心肌群的重要组成部分，位于腹部深处，与腹外斜肌相辅相成，共同维持身体的稳定性和平衡。健康的腹内斜肌不仅对运动表现至
