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生活中,很多人都会遇到这样的困扰:明明刚洗完脸没多久,T区或者整个脸部就已经开始泛油光了。尤其是到了夏天,这种现象更是让人头疼不已
1 温和的拉伸练习 - 胸大肌拉伸:站立时将双手放在背后,慢慢向上抬起手臂,直到感到胸部有轻微的拉伸感。保持这个姿势约15-30秒,重复