【瑜伽肩颈理疗的方法】在现代生活中，长时间的久坐、低头看手机或电脑，使得肩颈部位容易出现紧张、僵硬甚至疼痛的问题。瑜伽作为一种温和
肩颈问题在现代社会中非常常见，长时间保持不良姿势或缺乏运动都会导致肩颈部位的紧张和疼痛。瑜伽作为一种温和而有效的健身方式，能够帮助
