【坐久了腰疼】长时间久坐已经成为现代人生活中常见的问题,尤其是上班族、学生等需要长时间坐在办公桌或书桌前的人群。久坐不仅影响身体健
长时间坐在办公室或家中,很容易导致腰部不适。这里有几个简单的方法可以帮助缓解腰部的压力:1 定时站立:每小时至少站起来活动5分钟,