【擀筋棒的作用与功效是什么】擀筋棒，又称筋膜球或泡沫轴，是一种常见的健身和康复工具，主要用于放松肌肉、缓解肌肉紧张、改善血液循环以
在生活中，我们常常会看到一些人手持一根类似木棍的东西，在身体的不同部位来回滚动或按压。这种工具就是擀筋棒，它在现代生活中逐渐受到更
