【坐骨神经痛自我疗法】坐骨神经痛是一种常见的神经系统疾病，主要表现为腰部、臀部及下肢的放射性疼痛。虽然医学治疗是重要的手段，但许多
腰酸背痛困扰着很多人，尤其是坐骨神经痛，简直是行走的噩梦！但别担心，今天给大家分享几个简单实用的自我疗法，帮助你缓解不适。💪首先，
在日常生活中，坐骨神经痛常常困扰着我们。如果你正遭受这种痛苦，不妨尝试以下几种自我疗法来缓解症状：热敷与冷敷交替使用 ❄️🔥 使用
