做蹲起能瘦大腿吗_生物帮

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做蹲起能瘦大腿吗

【做蹲起能瘦大腿吗】做蹲起对瘦大腿有一定帮助，但效果因人而异。它主要锻炼大腿肌肉，提升代谢，有助于全身减脂，但无法局部减脂。项目
2025年10月20日 14:11:08

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