【缬草的功效与作用及食用方法】缬草是一种传统中药材，具有安神、镇静、缓解焦虑等功效。常用于改善睡眠质量、缓解神经紧张和胃部不适。
【缬草的功效与作用及食用方法】缬草是一种传统中药材，具有镇静、安神、缓解焦虑等功效。常用于改善睡眠质量、舒缓神经紧张，并对消化系统
