【中老年人失眠怎么办】随着年龄的增长，许多中老年人会出现睡眠质量下降的问题，表现为入睡困难、易醒、早醒等。失眠不仅影响白天的精神状
【中老年人失眠怎么办】随着年龄的增长，睡眠质量往往会受到影响，尤其是中老年人群体中，失眠问题较为普遍。失眠不仅影响白天的精神状态，
随着年龄的增长，睡眠质量往往会受到影响。中老年人常常会遇到入睡困难、夜间频繁醒来等问题，这不仅影响了第二天的精神状态，还可能对身体
