【中老年人失眠】随着年龄的增长，睡眠质量往往会出现明显下降，尤其是中老年人群体，失眠问题尤为普遍。失眠不仅影响日常精神状态，还可能
随着年龄的增长，很多中老年人会发现自己开始面临睡眠问题。这可能是因为身体机能的变化、心理压力的增加或是生活习惯的改变。为了改善这一
