【治疗失眠方法】失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着全球大量人群。长期失眠不仅会影响白天的精神状态,还可能引发一系列健康问题。为了改善
【治疗失眠方法】失眠是一种常见的睡眠障碍,影响着全球数亿人的生活质量。它不仅会导致白天嗜睡、注意力不集中,还可能引发焦虑、抑郁等心