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  • 真气运行五步法 🌿✨

    第一部分:呼吸调息(呼吸如水)清晨,迎着第一缕阳光,找一处安静的地方坐下。闭上双眼,深吸一口气,感受空气从鼻尖流入肺部,再缓缓...

    2025年03月27日