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> 标签：正确做仰卧起坐的方法
正确做仰卧起坐的方法
仰卧起坐是一种常见的核心训练动作，能够有效锻炼腹部肌肉，增强核心力量。然而，很多人在做仰卧起坐时姿势不正确，不仅效果不佳，还可能对
2025年06月30日 19:24:26
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