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> 标签：正确的提肛运动是什么
正确的提肛运动是什么
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正确的提肛运动是什么
】提肛运动，也称为“凯格尔运动”（Kegel Exercises），是一种通过有意识地收缩和放松盆底肌肉来增强控制力的锻炼
2025年08月11日 21:43:21
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