跑步是一项简单又高效的运动方式，但很多人在跑步时并不知道正确的姿势和方法，导致运动效果不佳，甚至可能造成身体损伤。掌握正确的跑步方
【正确的跑步方法是什么】跑步是一项简单又有效的运动方式，但很多人在跑步时没有掌握正确的方法，导致受伤或效果不佳。那么，什么是正确的
